易考试教师中心单选题
1.短跑技术中的途中跑动作要领是【 】
A. 内扣、后蹬、提拉、加速
B. 后蹬、折叠、抬腿、扒地
C. 屈腰、腾空、缓冲、着地
D. 摆臀、后蹬、腾空、加速
2.柔韧性训练的基本方法是【 】
A. 变换训练法
B. 拉伸法
C. 间歇训练法
D. 重复训练法
3.在制订田径耐久跑锻炼计划时，变速跑适合【 】
A. 刚参加耐久跑锻炼的人
B. 具有一定锻炼基础的人
C. 体重轻的人
D. 心肺耐力较好的人
4.【 】是体育游戏的本质属性。
A. 无效用性
B. 变通性
C. 竞争性
D. 趣味性
5.下列关于全能训练特点的说法，错误的是【 】
A. 多项目综合全面性发展
B. 技术由精到细，力求精益求精
C. 按顺序训练，有机结合
D. 不断减小运动负荷，降低训练强度
6.队列练习中，立正的预令是【 】
A. 立
B. 正
C. 立正
D. 没有预令
7.慢跑30s，步行60s，反复10~20次，总时间为12~30min的运动方式是【 】
A. 交替跑
B. 间歇跑
C. 匀速跑
D. 原地跑
8.人体运动时供能较多，不需要氧气参与并产生乳酸堆积物的供能称为【 】
A. 磷酸原供能
B. 酵解能供能
C. 氧化能供能
D. 食物链供能
9.下列关于障碍跑的安全注意事项叙述错误的是【 】
A. 先决定采用通过的方法，再判断障碍物的类型
B. 在采用手脚支撑的方法时，必须检查障碍物是否结实
C. 在练习障碍物跑时，要注意障碍跑区域的地面是否平整，选择合理的通过障碍的动作
D. 在通过狭小空间障碍物时，要注意头上和身体两侧有无凸出的物体，以防划伤
10.下列增强运动训练负荷的形式中，主要适用于初学者的是【 】
A. 直线式
B. 阶梯式
C. 波浪式
D. 跳跃式
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