1.在运动训练时，采用【 】的运动方式，可以有效增强快肌纤维的代谢能力。
A. 85%最大强度，持续时间长
B. 45%最大强度，持续时间短
C. 45%最大强度，持续时间长
D. 85%最大强度，持续时间短
2.下列能有效发展髂腰肌力量的练习是【 】
A. 负重提踵
B. 负重后踢腿
C. 负重前摆腿
D. 坐姿腿屈伸
3.在羽毛球正手握拍法中，小指与无名指在拍柄末端稍紧的主要目的是【 】
A. 利用手腕发力
B. 不使球拍脱手
C. 便于控制球的落点
D. 以上均不对
4.国家规定学生在校每天必须保证体育活动【 】
A. 半小时
B. 1小时
C. 1.5小时
D. 2小时
5.体育产生的内部动因是【 】
A. 增强体质的需要
B. 娱乐的需要
C. 人类生存和发展的需要
D. 打发余暇的需要
……
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在一块标准的排球场上，李老师给四年级女生上排球课，班级人数40人，排球20个，学习内容是下手发球(新授课)。在基本部分的技能教学中，李老师在给学生进行详细的讲解和技术示范后，直接让学生分成两队站在排球场的两个端线后进行面对面发球练习。在练习中，李老师要求学生在每次成功发球过网后举手示意，以培养学生的竞争意识。结果发现学生开始练习热情很高，但举手的同学寥寥无几，一段时间后，大部分同学的练习热情很快就低落下来，甚至变得有点沮丧…… 根据上述材料，请分析学生练习热情下降的原因，针对上述问题，设计出3种练习方法。在一次观摩教学活动中，王老师执教了一节水平二(三年级)的30米短跑接力跑的课。在技能教学完成之后，王老师把学生分成四个小组进行教学比赛。赛前王老师强调了短跑接力跑的动作要求及安全事项，同时在30米两端画好起跑线，要求学生必须站在起跑线后接棒。比赛开始后，前面几位学生能自觉遵守规则。随着比赛越来越激烈，赛场上出现了学生越过起跑线前去接棒的现象，老师制止这边，对面的学生又无法兼顾。这时王老师果断鸣哨终止了比赛，他指出学生犯规现象后，再次强调比赛规则，告诉学生如果再出现犯规动作将取消成绩，然后继续进行第二次的比赛。在比赛中，依次到达终点的分别是第二小组、第三小组、第一小组和第四小组。在宣布成绩时，王老师判定第三组为第一名，原因是第二小组有2名学生越线接棒犯规，成绩无效。接下来进行第三次比赛，各小组担心自己队员出现犯规，分别在两边安排小组长提醒队友不能踩线犯规。比赛顺利进行，最终第二小组获得第一名。 请你根据体育与健康课程标准相关的教学理念，对此教学案例进行评价，并提出你的看法或建议。六年级(5)班男生28人，篮球场2块，篮球14个。 教学内容：原地跳起单手肩上投篮(新授课)。 教学目标：让学生掌握原地跳起单手肩上投篮动作技术，发展学生的下肢力量和协调性，培养学生互帮互学的合作意识。 教学步骤： ①教师宣布本课内容，带领学生做准备活动，熟悉球性练习。 ②教师讲解，示范动作。教师强调动作重点：投篮时的手型手法。难点：跳起投篮的时机。 ③学生分组练习：原地投篮练习10次。 ④上一步跳起单手肩上投篮练习5次。 ⑤原地跳起单手肩上投篮练习5次。 ⑥教师巡视指导，纠正错误动作，请掌握技术动作较好的学生展示，教师讲评。 ⑦素质练习，蹲起跳20次，三组；俯卧撑20次，两组。 ⑧教师小结，布置作业(跳投篮10次)，宣布下课，收器材。 根据上述材料，分析该案例能否完成教学目标，为什么？足球脚内侧踢球教学时，教师首先带学生进行多种趣味游戏、慢跑以及足球操、拉伸活动，学生学习热情一下子就被调动起来，积极主动投入到主教材学习；接着教师采取球性练习，让学生自主体验脚的触球部位，并通过精练的语言和精准的动作对脚内侧踢球进行讲解示范，接着带领学生进行分组学习与分层练习，强调相互间的协作，并对学生指导与纠错，最后以足球游戏结束。 问题：(1)教学实录片段体现的教学原则(2项)及理由； (2)脚内侧踢球的教学重点、难点； (3)依据体育游戏创编原则与方法，以脚内侧踢球为主要游戏内容，创编一个体育游戏。王老师是初二(3)班的体育老师，同时兼任初二(3)班的篮球队教练。学校每年会举行全校性的班级篮球赛。在平时的篮球训练中，王老师发现张强同学的篮球运球技术较好，投篮技术较弱，性格比较急躁，导致队友关系比较紧张。于是王老师召开了一个讨论会，会上让同学们先找其他同学的优点再找自身的不足，最后通过讨论解决问题，共同进步。最终，初二(3)班在张强和队友们的努力拼搏下，获得了当年全校班级篮球比赛的冠军。 通过对本案例中师生教学活动的了解，请依据《体育与健康》课程的相关理论，对本案例进行评析。为了提高教师的教学质量，教育管理部门会定期对体育教师的课堂进行检查和评价。作为一名体育教师，应该如何认识这种检查和评价的意义？为了迎接检查和评价，课前应该从哪些方面进行准备？教学内容：学习立卧撑 教学目标： (1)采用素质练习，发展学生的上肢力量和力量耐力。 (2)启发学生积极思考、开动脑筋，发展学生学会观察、学会学习的能力。 (3)培养勇敢顽强的意志品质。 教学组织： (1)准备活动 队列练习、热身跑(抱团游戏)：全班同学围成一个圆，逆时针慢跑，当听到老师喊“2”时，两个同学抱成一团，听到喊“3”时，三个同学抱成一团，以此类推。所有同学必须在3秒内完成抱团，多人或者少人的“团”算组合失败，需向上纵跳3次。 专项练习：俯卧撑。 (2)基本部分 ①立卧撑 教法：讲解、示范；循环指导；先分解再完整练习。 要求：预备——成立正姿势。 a.抬头、脚跟离地。 b.稍提臀；两脚同时蹬地；俯撑时身体呈一直线。 学法：互相观察、体会动作。 ②支撑——比赛 方法：学生面向圆心站立，听到动令后双手支撑地面成俯撑，互相之间比赛，看谁在动作标准的情况下支撑的时间最长。 教法：示范、讲解动作要领；让学生了解该练习的意义；调动气氛、鼓励学生。 要求：膝关节伸直、手臂垂直于地面，身体呈一直线。 学法：仔细观察、互帮互助、鼓劲加油；积极参与比赛，争取胜利。 (3)结束部分 放松练习、课后小结、宣布下课。 上述体育课案例运用了哪些教学组织形式与教学策略？请举例说明。李华同学自小学高年级后身体变得越来越重，到了初二时，他已成了身材臃肿的特体学生，为此他开始苦恼，希望通过积极参加体育锻炼来改善自己的形体。但令他越来越失望的是，每当体育课进行考核时，他总是难以达到教师制定的有关考核标准，体育教师也常常流露出对他的轻蔑和不满，有时甚至说：“你怎么这么笨啊！这么低的标准你都过不了。”对此，他暗自伤心，越来越讨厌上体育课，也不愿多参加课外体育活动，以免让别人耻笑自己。 问题：请结合这一现象和有关评价知识，谈一谈如何对学生进行正确的体育课程学习评价。
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